Min egen tid

 Under vintern har jag varit mer med mig själv i min lilla lägenhet i Hallstahammar än jag varit i huset i Strömsholm med make och liten tax. Har aldrig haft några som helst problem med att vara med mig själv, till och med så jag behöver den där egentiden emellanåt och då är det otroligt lyxigt att ha en egen lägenhet att åka till 😊

Det är nu snart ett och ett halvt år sedan jag köpte lägenheten. När jag hade renoverat och möblerat klart och skulle börja vara där hade jag många gånger dåligt samvete. På många sätt kändes det inte rätt att åka dit och stanna där, men jag gjorde det ändå och har konsekvent jobbat med den känslan och har nu väldigt sällan dåligt samvete för att jag prioriterar min egen tid.

Jag vet sen tidigare att jag är en person som anpassar mig efter andra, kanske mer än vad som varit bra för mig ibland. Maken och jag är nu inne på vårt 44:e år tillsammans och tankarna på vem jag är utan honom har funnits där ganska många år.

Jag har tendensen att tappa bort mig själv i bruset av andras behov, andras önskemål och vilja. Inte för att de kräver att jag ska ge allt för dem utan för att jag per automatik gör det, och har gjort så ända sen jag var liten.

Det är ett mönster jag skaffat mig under min uppväxttid och mönster jag hållit fast vid fast jag inte altid mått bra av det. Det är en av alla sakerna jag gör när jag har min egen tid i lägenheten......känner efter vad JAG vill utan att kompromissa bort det som om det på något sätt skulle vara fel.

Något som också påverkar mig är normen i samhället med hur man ska leva, vara, se ut. 

Jag har inte alltid varit "mainstream" utan ganska många gånger valt vägar som ifrågasatts av andra, speciellt då jag valde alternativa vägar för min egen terapi och också utbildade mig själv, och som egen företagare, började jobba som alternativ terapeut.

Jag är stark i det jag gör när jag själv vet att det är rätt för mig. Då låter jag inte andras tyckande och tänkande stoppa mig, men det har ändå varit tråkigt de gånger jag blivit så starkt ifrågasatt att jag känt att jag behövt försvara mina beslut.

Jag har fått frågor om beslutet att skaffa en egen lägenhet utan att separera från min make. Det finns de som tycker det är ett konstigt val, och faktiskt har det mest varit lite äldre män som höjt på ena ögonbrynet och sett ganska oförstående ut medan kvinnor i alla åldrar tyckt det varit ett jättebra val.

Efter den här vintern är jag inte längre lika villig som förut till att kompromissa bort mig själv och mina behov. Jag mår bra av att vara med mig själv och maken har konstaterat att vi numera inte har samma dygnsrytm, inte samma matvanor eller ens samma tid då vi äter. 

Jag har i så många år tryckt ner mig själv och inte tyckt jag varit bra nog. Jämfört mig med andra och tänkt att jag borde vara mer si, eller så. Tiden med mig själv har stärkt min självkänsla på ett sätt som ingen annan relation kunnat göra och ju starkare jag blir i det desto högre skriker det i mig när jag går emot mig själv och anpassar mig över en gräns som inte känns bra.

För en gångs skull känner jag inte att jag på något sätt har bråttom. Att hitta mig själv och min väg i livet är en process som får fortgå i den takt som känns rimlig. Mitt mål är att må bra varje dag, vara i så bra balans jag bara kan varje dag. 

Jag försöker att respektera, acceptera och lyfta mig själv på alla sätt jag kan. Har jag sovit dåligt en natt är det helt ok att sova till kl 11 om jag behöver det. Vill jag äta bara grönsaker gör jag det. Har jag inte lust att medvetet träna gör jag inte det, men jag försöker röra på mig på något sätt varje dag eftersom jag mår bra av det. För mycket stillasittande får det att börja krypa i kroppen på mig.

Jag vill gärna ha något speciellt att göra varje dag, men det går jättebra att ligga en stund i soffan, eller sängen, med händerna på magen och djupandas utan att tänka på något speciellt alls. Det till och med känns nödvändigt att göra det då och då.

Mitt liv behöver inte levas i full fart. Den tiden har jag haft och vill inte ha tillbaka 😁

Allt gott till just dig som delat mina ord en liten stund. Tack för att du finns här 💖

KRAM

Birgitta

Vårens färger

 Åkte till Åsby hem och trädgård för att köpa mer blomjord till mina krukväxter och möttes direkt av vårens pasteller som gult, rosa, blått och grönt. Det var så mycket fint att titta på så jag helt höll på att glömma bort att det var jord jag skulle ha och inget annat 😁

Det var genomgående härliga färgklickar med både kläder, inredning och växter och jag som aldrig varit en gul person skulle lätt kunna tänka mig en gulrandig kopp med varmt gul assiett på frukostbordet.....och en servett full av gula citroner 💛💛💛

Är nog inte lika förtjust i att klä mig i gult, men mjukt aprikosrosa är något jag dras till! Tänk att gå på sommarfest i den kjolen.....

Det neutralt beigebruna fanns också, men kändes ganska tråkigt i jämförelse

Jag som nyss plockade undan den rosa stickade pläden och kudden från soffan i lägenheten till förmån för den dovt grönbruna curly pläden och kuddarna jag fick i julklapp fick nu lust att köpa en rosablommig kudde.....eller två. Och så klart mjukt rosa rustikljus i ljusstakarna!

Det blir alltid så när jag går på Åsby och strosar, blir så sugen på att förändra!

Tycker fortfarande om det svarta, bruna, beigea, det lite mer dämpade, men vill nu släppa fram mer ljusa färger med solens strålar, takdropp och fågelkvitter

Sen är jag en förnuftig person. Tänker.....behöver jag verkligen följa den här impulsen? Snart är det ju något annat som drar. Det finns ju så mycket fint överallt!

Då brukar jag ta ett steg tillbaka och låta intryck och tanke gro ett tag. Ibland ger jag så småningom efter och köper om det är något jag väldigt gärna vill ha, men för det mesta blir det bara en massa ögongodis så som det blev den här dagen på Åsby 😊 

Rosenskärm.....en fantastisk blomma att njuta av, men tror inte jag skulle klara av att sköta den för den är enligt min erfarenhet ganska kinkig och jag blir så ledsen när mina växter dör på grund av att jag inte kunnat ta hand om dem på rätt sätt

Påsken har känts väldigt avlägsen med snö och kyla, men den är ju snart här! Åsby hade plockat fram den i fina dämpade färger. En stor påskhare som drar en kärra full med vackra ägg efter sig......så mysig!

Och till sist.....har ni någonsin sett en så djupt gul rosplanta? Den drog verkligen blickarna till sig!

KRAM

Birgitta

Plantera om växter

 Men hallå där 😄

Här blev det ett långt uppehåll helt ofrivilligt när jag inte längre kunde komma åt att göra inlägg på bloggen. Det krånglar mellan den telia mailadress jag hade när jag startade bloggen och den mailadress jag har idag, men igår tog jag med laptopen till min dataguru (yngsta sonen) och han fixade det lätt som en plätt så nu är jag här igen. Vilken tur att jag har honom 💝

Växterna i lägenheten håller på att växa ur både krukor och fönsterbrädor så jag packade med mig jord, krukor, gammalt lakan och tidningar och åkte till Hallstahammar i en helt nerisad bil efter det snöblandade regn som föll igår kväll, men solen sken och fåglarna kvittrade så inga sura miner här inte!

Skrivbordet har varit belamrat med växter eftersom svärmorstungorna växt så de riskerade att välta från fönsterbrädan så jag var tvungen att flytta dem. Hade tre stora krukor med svärmorstungor, men ska ta bort en av dem. De växer som ogräs och krukorna var helt proppfulla av rötter!

Här får man ta fram kniv och karva sig genom de tjocka morotsfärgade rötterna som löper innanför nätverket av vattenrötter för att kunna dela plantorna.

Jag är väl lite speciell när det gäller mina växter för jag ber dem alltid om ursäkt innan jag börjar skära. Förklarar noga för dem att det måste göras och att de sen ska få ny fin näringsrik jord att växa sig stora och starka i igen 😂

Typiskt nog tog jorden slut innan jag var klar med alla växter så jag får åka till Åsby i morgon och köpa mer. Ska passa på att kika in vårens inredningsnyheter också. Det finns alltid så mycket fint att inspireras av där!

Så......ingen frukost vid köksbordet i morgon bitti. Får använda rumsbordet i stället 😊

Ha det så jättebra alla fina bloggvänner!

KRAM

Birgitta

Släktled

 Här är min morfars mor Jenny Augusta och morfars far Robert

Tänkte för några dagar sen att jag skulle börja slutföra min släktforskning med att lägga in foton och skriva ner det jag minns om personerna i vår släkt och sen skriva ut allt underlag jag lagt in på dator och göra en vacker pärm av det.

När jag tog fram släktträdet jag skrivit ner för hand tyckte jag det var väl glest på min pappas sida mot hur det såg ut på min mammas sida så jag sökte på nätet på pappas namn, han har ett ganska ovanligt namn.....och hittade information....nästan mer än jag mäktar med 😅 Det finns tydligen många i vår släkt som gjort släktforskning och lagt in det på både Geni och Heritage. 

Den fina dokumentation jag gjort i form av ett släktträd....och skrivit ner för hand, ser idag ut som ett lapptäcke och jag hittar bara fler och fler namn och datum. 

Köksbordet är ett enda virrvarr av papper, foton och anteckningar.

Skulle behöva två datorer för att ta fram på den ena och skriva in på den andra. Mobilens skärm känns för liten att scrolla runt på. Får ta en bit i taget och förhoppningsvis har jag några år på mig.

Får också om igen träna mitt tålamod för även om det är väldigt intressant gäller det att hålla koncentrationen när släktleden vindlar än hit än dit 😜

Ha en mysig fredag och varm kram till er alla!

Birgitta

 

Leka med färger

Nu har jag kommit igång med att använda de akrylfärger jag köpte förra året och som länge sagt åt mig att inte fundera så mycket utan bara sätta fart. Så nu gjorde jag det 😄

......och efter tre dagars testande vet jag lite mer i hur färgerna beter sig när man duttar, blöter, drar med kontokort, trycker med allehanda redskap, använder pensel.....men måste köpa fler färger för nu börjar jag tröttna på de 5 färger jag har. Det blir inte så mycket variation

Längtar efter ljust rosa....och blått....kanske lite guld....och rent vitt.

Använder bitar av renoveringstapet som blev över då vi renoverade övre hallen i huset. De är tjocka så de klarar att blötas och färgen fäster bra. Vill inte känna pressen av att använda tavelduk för det är inte meningen att det ska "bli något". Vill bara testa det som faller mig in och se vad som händer

Ska se om jag hittar en billig tavla på second hand som går att måla över för jag vill testa att göra bakgrunder med spackel och då måste det vara lite stabilare än den här tapeten. Vill prova att trycka mönster, eller forma spackel....bara testa där också. Det finns så mycket att experimentera med! 

Men, nu får det vara färdig målat för idag. Ska gå ut och få lite dagsljus på näsan.

Ha en fin dag!

Kramar

Birgitta

Social baksmälla

 Har du hört det uttrycket.....social baksmälla?

Jag kom i kontakt med det när jag första gången läste om hur det är att vara en högkänslig personlighet. Att högkänsliga personer saknar filter som sållar bort intryck i sociala situationer och att det i förlängningen kan skapa en social baksmälla.

Det är nu drygt 10 år sedan jag förstod att jag är just en högkänslig personlighet som känner mycket, tar in mycket, och påverkas mycket. 

Det är inget jag kan välja bort, men jag kan vara medveten om effekterna av det så jag lär mig att hantera det på bästa sätt!

Glömmer nog aldrig min reaktion när jag läste kompendiet jag fick i min hand om HSP. 

Det var så mycket jag kände igen som jag hade haft så svårt att acceptera, och försökt att "jobba bort". Verkligen försökt att inte vara så känslig i alla möjliga sammanhang utan att förstå att det var helt bortkastad energi och bara gjorde allting ännu värre.

Efter det har jag fokuserat på acceptans, och försökt lära mig att hantera det istället för att förneka det. För högkänslighet kan vara en gåva, men också en utmaning.....i alla fall för mig.

Det har varit några månader nu med mycket möten, mycket som ska fixas med och jag har haft svårt att hitta den där mer sammanhängande lugna period jag behöver för att kunna varva ner. 

Då kommer den "sociala baksmällan" som verkligen är som en baksmälla då jag fysiskt blir illamående så fort jag tänker på att röra mig. Magen börjar krångla, jag får ångest, vill inte kliva ur sängen på morgonen, blir allmänt håglös och trött och liksom lite "luddig" i skallen.

Till viss del behöver jag då vila, men jag behöver också stimulans i form av att göra saker jag mår bra av.....som att gå en lugn promenad, helst i naturen, träffa EN vän och göra något roligt, som att jag träffade en vän igår och vi tränade på att skriva kalligrafi, lyssna på lugn meditativ musik, träna yoga och tänka på hur jag andas.

När jag väl bejakar mig själv och accepterar att det är som det är just nu, utan att bli frustrerad och banna mig själv, går den där baksmällan sakta men säkert tillbaka. 

Tror att just den där bristen på förståelse över min egen personlighet, mina behov och mina reaktioner gjort att jag vid ett flertal tillfällen varit så nära att krascha i den berömda väggen, men någonstans har jag ändå lyssnat och förstått att jag måste dra i handbromsen, och också gjort det, och därför lyckats undvika den där kraschen.

Känner mig lite klokare idag, men eftersom jag är en person som vill mycket måste jag ha den här medvetenheten med mig. För det är mycket lättare att hantera livet om jag hittar balans. Det blir behagligare att resa med ett lagom mjukt tempo istället för att kastas fram och tillbaka i ett evigt gasande och bromsande 😅

Har haft ett möte på förmiddagen, gjort ett inlägg till er nu, ska strax laga lunch och funderar sen på att ta fram mina målarfärger och penslar. Lugnt och skönt så här en mulen dag i mitten av januari.

Ta vara på den tid du har på det sätt som är bäst för dig 💗

KRAM

Birgitta

Ljusare tider!

 Efter några dagar hemma i huset i Strömsholm tog jag bussen till Hallstahammar och lägenheten och möts av soooolen 😍

Under den mörkaste tiden når den inte in i min lägenhet eftersom den ligger på första våningen och hustaken mitt emot döljer den.....de dagar den nu har varit framme i november-december, och det är då inte många.

Nu märker jag också att dagarna blir längre och ljusare och det känns så härligt! Energin vaknar med solstrålarna och jag får lust att börja fixa med sånt som inte lockat mig det allra minsta de senaste månaderna.

Idag är det lite varmare ute och även om det inte syns på den här bilden så droppar det faktiskt från balkongen ovanför min, så solens strålar värmer....i alla fall lite 😊

Har börjat läsa en bok jag önskade mig, och fick, när jag fyllde år förra året. 

En sån där bok jag inte bara läser så där rakt upp och ner för den väcker många tankar och tar lite tid att ta sig igenom.

Bokens syfte, som jag känner det i alla fall, är att ge kunskap om hur kroppen fungerar med allt som hänger ihop med immunförsvar, lymfsystem och organ så vi tar hand om vår kropp på bästa sätt. 

Den är lättläst, men jag kommer inte så långt innan jag måste tänka till om hur just den text jag nyss läste hänger ihop med mitt sätt att leva......och vad jag kan göra för att förbättra det. För förbättra kan jag absolut och har börjat med att titta på vad jag äter, och när jag gör det.

Medan jag suttit och skrivit har solen försvunnit bakom hustaken igen.....och magen säger att det är dags för lite mat.....så då lyssnar jag och fixar det 😋

Önskar dig en fin dag och skickar en varm och solig januarikram!

Birgitta